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탄수화물의 분류와 기능 알아보기 탄수화물의 정의와 분류 탄수화물(carbohydrates)은 에너지원으로써 제일 중요한 성분입니다. 탄수화물 식품에는 곡류, 과일, 감자류, 설탕 등이 있는데 가격도 저렴하고 소화도 쉽습니다. 한국인은 1일 기준으로 섭취한 음식 중 65~70%의 에너지를 탄수화물로부터 얻지만, 체내에 존재하는 탄수화물의 양은 지방이나 단백질보다 적고, 체내에 저장되기보다는 에너지원으로 이용됩니다. 하지만 탄수화물을 지나치게 섭취하면 지방으로 축적되기도 하니 필요 이상으로 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 탄수화물은 혈액 내에서는 포도당의 형태로 존재하고, 간과 근육에는 글리코겐 형태로 저장됩니다. 식물은 광합성을 통해 포도당을 합성하는데, 이렇게 생성된 포도당은 식물이 성장하고 유지하기 위한 에너지로 사용되고 잎과 뿌리 등.. 2022. 9. 22.
영양학의 의미와 발달 과정 영양학의 뜻과 분류 사람을 포함한 모든 생물체는 생명을 유지하고 성장하고 건강을 유지하기 위해 영양이 필요합니다. 영양이라는 영역 중 과학적으로 체계화된 것을 연구하는 학문을 영양학이라고 합니다. 음식을 섭취하면 소화, 흡수, 대사 과정을 통해 생명을 유지하게 되는 것이므로, 영양학은 자연과학, 사회과학 등이 관련된 응용과학이라고 볼 수 있습니다. 영양학은 기초 영양학, 보건 영양학, 응용 영양학, 임상 영양학 등으로 나뉘는데, 기초 영양학은 영양 섭취 시 체내 기관의 대사 및 생리작용에 대한 학문입니다. 임상영양학은 질병의 예방, 치료에 대한 이론과 실천, 식이요법을 연구하고, 보건 영양학은 문화, 사회, 경제적 요인이 영양에 미치는 영향을 파악하고 개선하기 위한 지식과 기술을 연구합니다. 응용 영양학.. 2022. 9. 21.